Stanislav Ziangirov

Индивидуальные тренировки по хоккею для детей и взрослых.

(Кантоны Zurich, Zug, Schwyz, St. Gallen)

Расписание

Лед

На данный момент работают следующие катки:

Wetzikon Eishalle (Rapperswilerstrasse 63, 8620 Wetzikon)


  • - Среда : с 12:00 до 15:30
  • - Пятница : с 12:00 до 15:30
  • - Суббота : с 13:30 до 16:30

Régionales Eiszentrum(Luzern) AG Eisfeldstrasse 2 6005 Luzern.


Точное время тренировок уточняйте по телефону.


Тренировки вне льда

Физкультура, общефизическая, специально-физическая подготовка :

7 дней в неделю. В любое время, в удобном для Вас месте (зал, парк, стадионы, и т.д.)

Стоимость

Стоимость индивидуальных тренировок на льду:

  • 1 час 80.00 fr.
  • 1.5 часа 110.00 fr.
  • 2 часа 140.00 fr.

Стоимость индивидуальных тренировок вне льда:

  • 1 час 45.00 fr.
  • 1.5 часа 65.00 fr.
  • 2 часа 85.00 fr.

Обучение

Обучение техники катания на коньках «с нуля» от 3-лет и старше.

Тренировки на развитие ловкости, координации, силы и выносливости.

Техника катания (обучение, совершенствование, исправление ошибок).

Техника катания с клюшкой с шайбой.

Техника выполнения бросков и передач в движении.

Тренировка на отработку силовых единоборств и отбора шайбы.

Комплексные тренировки для повышения физической кондиции спортсмена.

Тренировочный процесс

В начале обучения ребенок будет просто ходить по льду, так сказать «привыкать» к нему, в дальнейшем при использовании нужных упражнений, станут получаться правильные толчки ногами и вследствие этого начнется скольжение.


На тренировках для более продвинутых учеников, которые уверенно стоят на коньках и могут выполнять базовые элементы, с первого занятия оценивается уровень спортсмена, и составляется индивидуальная программа тренировок с учетом его особенностей.


Продолжительность тренировки от 1 до 2 часов.


Первые 10-15 мин проводятся в разминочном режиме.


Следующие 30-40 мин выполняются основные упражнения на технику катания и оттачивание нужных элементов.


Последняя часть тренировки (10-15 мин) проходят в силовой или игровой форме. В конце тренировки проходит заминка, растяжка (для расслабления и восстановления мышц).

FAQ

Зачем нужны индивидуальные тренировки ?

Индивидуальные тренировки предназначены для детей, юношей и взрослых (любого уровня подготовки) которые хотят впервые встать на коньки, а также улучшить, усовершенствовать и исправить технику катания, технику владения клюшкой с шайбой. Индивидуальные тренировки делают процесс приобретения, закрепления и совершенствования технических навыков более быстрым, чем при занятиях в большой группе (команде).


На индивидуальной тренировке есть возможность непрерывно следить за тренировочным процессом ученика, уделять внимание каждой мелочи, моментально исправлять ошибки при их возникновении, разобрать на составляющие каждое действие, более подробно остановиться на объяснении нюансов выполнения технических элементов.


Индивидуальные занятия помогают избежать грубых ошибок на начальном этапе обучения, когда закладывается фундамент технической базы, что имеет огромное значение для дальнейшего роста спортсмена, а также помогают тем, у кого застой в тренировках, кто ощущает, что стоит на месте, и не прогрессирует в развитии.

Где и как проходят занятия ?

Индивидуальные тренировки проходят во время массового катания на катке.

Что нужно для того что бы начать тренироваться ?

Для первых тренировок новичков нужны коньки и защита (наколенники, налокотники, перчатки, шлем). Не обязательно сразу приобретать хоккейную экипировку, для начала можно использовать экипировку для катания на роликах. Так как первые шаги на льду юный хоккеист будет делать с помощью тренера.

Тренер

Тренер - Зиангиров Станислав Рашитович. 1992г.р. КМС по хоккею. Воспитанник СДЮШОР «Салават Юлаев» г.Уфа.

Профессионально выступал за Российские клубы: ХК «Зеленоград», ХК «Нефтехимик», ХК «Челны».

Студент Башкирского института физической культуры и спорта. (БИФКиС) г.Уфа. Специализация – тренер-преподаватель по хоккею с шайбой.

Тренерский опыт 5 лет. Работал в городе Санкт-Петербург. Проводил индивидуальные и групповые тренировки; 2013-2016 тренер в школе “Ice-Profy”. Основатель и тренер Хоккейной школы “Hockey Masters” в Спб. C мая 2016 г. тренер в ZSC Lions Bambini/Piccolo и GCK Lions Junioren Top.

Контактные данные

STANISLAV ZIANGIROV

Наши партнеры